Los Inteligencia emocional Diarios
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Al no permitirnos expresar lo que sentimos, estas emociones negativas pueden acumularse y afectar nuestra Lozanía física y mental.
Considere probar poco nuevo mientras explora sus intereses. Con el tiempo, es probable que encuentre un estilo de movimiento gratificante que se alinee más estrechamente con la forma en que le gusta expresarse.
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A algunos les parecerá aburrida y frívola esta forma de expresarse. Pero lo principal es que la persona obtiene placer de ello, le da la oportunidad de sacar al exterior sentimientos y emociones acumulados en su interior.
La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.
Aumenta la autoestima, da confianza en individuo mismo y en los puntos fuertes necesarios para expresarse.
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La alternativa de la ropa todavía puede afectar nuestro estado de ánimo y nuestra confianza. Vestirnos de una guisa que nos haga notar acertadamente y cómodos puede tener un impacto positivo en nuestra autoestima y bienestar emocional.
Pero, ¡ojo! No te quedes en esto y sigas con el Consigna de silenciar emociones. Plasmar en un papel tu enfado o tu cariño no sustituirá nunca a la propia acción de verbalizarlo: el calor de una hoja en blanco nunca es el mismo que el calor humano.
Es una forma de manifestar nuestra identidad y nuestra personalidad, Campeóní como de conectar con los demás y con nosotros mismos. La autoexpresión es importante en la vida porque nos permite:
explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un engendro mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede delimitar el mundo interior, aunque que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.
Por otro flanco, hacerte cargo de las emociones y Control emocional de los sentimientos de los demás puede aumentar tu propia carga emocional.